女人想皮肤好,推荐4种食物,美白护肤,嫩肤养颜,更有女人味

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发布时间:2020-06-06

女人想要皮肤好,引荐4种食物,美白护肤,嫩肤养颜,更有女人味

女人想要皮肤好,推荐4种食物,美白护肤,嫩肤养颜,更有女人味

番茄

含有番茄红素,番茄红素的抗氧化能力是维生素C的20倍,可以说是抗氧化剂的超强战斗力。在各种西红柿中,小西红柿具备较高的维生素C含量,可以使抗氧化作用更强大。

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西芹

是从欧洲引进的芹菜品种。芹菜分为本芹和洋芹两大类。两者都具有相同的营养和食疗价值。芹菜富含多种维生素、糖类和微量元素,具备较好的美容、消毒和收敛作用,可以美白肌肤,强化皮肤弹性,维持肌肤白嫩滋润,食用芹菜可以养颜美容。

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芒果

胡萝卜素和维生素A含量极高,在所有水果中都很少闻。有益于提高视力和滋润皮肤。对于女士来说,这是一个好水果。芒果中含有一种叫作芒果苷的物质。该物质具有显著的抗脂质过氧化起到,可以保护大脑神经元。它可以减缓细胞衰老并提高大脑功能。

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樱桃

自古以来就是美容水果。樱桃汁可以协助面部皮肤帕滑,红润,除去皱纹和清晰斑点,是许多美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C,而且还非常富含铁,是山楂的13倍和苹果的20倍。除了铁含量高外,它还所含维生素A,可平衡皮层的黏液并减缓凋亡,有助转录细胞并美化皮肤。

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